Mente Sana- Cuerpo Sano

Estilo de vida
Un estilo de vida saludable va más allá de alimentarnos bien o de tener buenos hábitos de ejercicio. Para mantenernos en balance total (salud en lo físico, mental, emocional, espiritual…) es importante que demo... Leer más...

LOS BENEFICIOS DE DORMIR BIEN

Estilo de vida
¿Sabías que dormir bien ayuda a mantener el corazón sano y nos hace más felices? Estos son solo algunos de los múltiples beneficios de dormir bien. Al final del día, el cuerpo nos pide descanso y, gracias al su... Leer más...

DILE ADIÓS A LAS OJERAS

Estilo de vida
Las bolsas debajo de los ojos que muchas de nosotras tenemos, nos dan un aspecto de cansancio y envejecimiento, por lo tanto, nos hace lucir con unos años más. A veces, es muy fácil disimularlas, ya que existen... Leer más...

EJERCICIO MATUTINO

Estilo de vida
Hacer ejercicio es benéfico para la salud física, mental y emocional, nos ayuda a estar en forma y reduce las probabilidades de padecimientos como el estrés u obesidad. Uno de los principales factores a determ... Leer más...

COMO PREVENIR LA CELULITIS

Estilo de vida
La celulitis es la acumulación de tejido adiposo en determinadas zonas del cuerpo, formando nódulos adiposos de grasa, agua y toxinas. Comúnmente llamada piel de naranja. Esta última expresión es la más cono... Leer más...