ADIÓS AL SEDENTARISMO
Hay datos que indican que en una semana normal pasamos casi 50 horas en nuestro puesto de trabajo y 43 horas sentados en la oficina. En un día hay 1440 minutos, pero sólo dedicamos 4 a 6 minutos para conversar,... Leer más...
DA TUS PRIMEROS PASOS PARA UNA VIDA SALUDABLE
Existen muchos consejos de como llevar una Vida Saludable, mismos que son de vital importancia para mantener nuestro cuerpo sano y en equilibrio, es por ello que Margarita Aburto te da algunos consejos de como ... Leer más...
VERDURAS Y NUTRICIÓN
Todas las verduras y hortalizas que la naturaleza nos dio, tienen componentes que nuestro cuerpo necesita. Y muchas veces, útiles para prevenir enfermedades.
Ahora nos responderemos algo muy importante ¿cuál... Leer más...
FUNCTIONAL TRAINING
Debemos recordar que, para que nuestro tratamiento tenga un mayor éxito debemos auxiliarnos de actividad física, misma que nos servirá para sentirnos mejor en equilibrio con nuestro cuerpo.
El concepto de e... Leer más...
SUPERFOODS
Se ha popularizado el uso de la palabra «superfood» referente a la alimentación y a la salud. Sin embargo, no existe ninguna definición técnica para esta palabra; no está claro que la evidencia científica en cu... Leer más...
HÁBITOS PARA UNA VIDA SALUDABLE
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) , la salud es el bienestar físico y mental de una persona.
Para poder conseguir una buena salud te dejamos algunos hábitos para tener un estilo de vida salud... Leer más...