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Estilo de vida

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DORMIR ES SANO

Estilo de vida
Dormir bien nos ayuda a mantener en equilibrio nuestro cuerpo y eso se refleja en nuestra belleza exterior. Recuerden que, para disfrutarlo, al menos debemos descansar 7 horas seguidas. Si duermes bien  a... Leer más...

MEDITACIÓN

Estilo de vida
A veces nuestro cuerpo se siente agotado o estresado por el día a día es por ello que la meditación hoy en día se utiliza como una terapia para mejorar, la salud y la sensación de bienestar. Su objetivo prin... Leer más...

TIPOS DE EJERCICIOS

Estilo de vida
Es fundamental conocer el tipo de ejercicios que nos ayudan a mantener en equilibrio nuestro cuerpo, es por ello que aquí les dejamos algunas consideraciones, recuerden verte y sentirte bien es muy fácil.  ... Leer más...

FRUTAS

Estilo de vida
Recuerden Amigos y amigas beber agua es de vital importancia para nuestro organismo. El agua está cerca de ser el 70% de nuestro cuerpo. Sirve para, depurar y diluir equilibradamente sustancias dentro de nuestr... Leer más...

ALIMENTOS FUNCIONALES

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Un alimento funcional es aquél que ha sido elaborado añadiéndole componentes biológicamente activos que cumplen una función específica y contribuyen a mejorar la salud. También son alimentos funcionales aque... Leer más...

FIESTAS SIN EXCESO

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La única forma garantizada de no padecer los efectos del alcohol es abstenerse de beber. En un mundo ideal, todos tendríamos una inmensa fuerza de voluntad y todos sabríamos cuándo parar. Pero las costumbres so... Leer más...
Margarita Aburto 2016 www.margaritaaburto.com